|
3 августа 2010 г.
Чистота – залог… стройности?
Многие из нас хотят избавиться от лишнего веса. И мало кто догадывается, что привычные нам занятия, например, уборка своего жилья, может помочь нам похудеть.
Ученые подсчитали, что за минуту во время уборки квартиры, женщина тратит около четырех калорий. Это значит, что за полчаса интенсивной уборки вы потратите примерно сто двадцать калорий. В год это получится более пятидесяти
тысяч калорий! Это просто невероятно!
Если сравнивать эффективность и пользу от уборки квартиры – то можно сравнить ее с посещением фитнес-клуба раз в неделю!
Итак, если вы два часа будете мыть полы – вы сможете избавиться от четырехсот калорий! Такое же количество калорий сожжется и от двух часов стирки либо 82 минут уборки с пылесосом.
Подсчитано, что примерно тридцать шесть километров женщина проходит за год во время уборки квартиры. При этом калории сожгутся в таком же количестве, как и при езде на велосипеде (770 километров) либо беге (57 часов подряд).
По материалам ...
Все новости
Поделитесь ссылкой на эту страницу с друзьями, близкими, коллегами и теми, кому вы симпатизируете:
|
|
